後悔しない引っ越し、転職、離婚、別れる、新しい恋愛を始める。
人生の節目に区切りをつけることで、人はより幸せを感じるということが、新しい研究で明らかになりました。
引っ越しや転職、離婚、新しい恋愛を始める前に、すべての未解決事項を解決する人は、後悔することが少ないそうです。
これまでの人生にきちんと「さよなら」を言ったと感じると、新しい人生への移行が容易になります。
忘年会のようなものは、人々に終結感をもたらします。
できたはずのことをすべてやらないと、人は後悔する可能性が高いのです。
そこで私たちは、新しい仕事、新しい人間関係、新しい家、新しい結婚相手など、人生の新たな局面をポジティブかつ建設的にスタートさせるための方法を検討しました。
そこで、新しい仕事、新しい人間関係、新しい住まいなど、新たな人生のスタートを切るための方法を考えました。
実際、「やれるだけのことはやった」「やりきった」「やり残したことはない」と感じている人ほど、その後の人生を幸せに過ごし、後悔に悩まされず、建設的に次の人生を歩むことができるのです。”
今回の調査では、7つの異なる研究で1,200人以上が対象となりました。
参加者は、学校を卒業したり、一定期間の旅行をしたりといった転機について質問されました。
また、ある研究では、故郷を離れたり、親友の結婚式を欠席したりすることを想像してもらいました。
その結果、友人に別れを告げるなど、充実した形でこれらの期間を終えることが、後悔を減らし、より前向きな移行につながることがわかりました。
また、ある研究では、充実した終わり方をすることで、注意力や認知の柔軟性が高まるとも言われています。
人生のさまざまな局面を充実した形で終えることは、感情面、対人面、仕事面での幸福を維持するためのとても重要な構成要素であると思われます。
